/
30 Views0
Zdrav posni kolač bez brašna, ulja i šećera.

Treba vam brz i jednostavan kolač? Na pravom ste mjestu.

Ovaj kolač sa jabukama je bez šećera, brašna i ulja. Pogodan za sve one koji paze na unos šećera i žele zdravije da se hrane. Pri tome postan, tako da ga možete praviti češće ako duže postite.

Potrebno:

Biskvit:

  • 300g narendanih jabuka
  • 1.5 šolja mljevenih ovsenih pahuljica
  • 1 ispasirana banana
  • 3 kašike tahini paste
  • 40g mljevenih oraha
  • 1/2 kašičice sode bikarbone
  • 90ml vode⠀

Premaz:

  • 180g svježih datulja
  • 1 kafena kašičica cimeta
  • 150ml vode

Priprema:

Sastojke za biskvit sjediniti. Smjesu pretresti u kalup ( 28cmx19cm) obložen pek papirom pa peći 40 min na 180⁰C.⠀
180g svježih datulja potopiti u toploj vodi 15 min pa im oguliti kožicu i odstraniti košpice. Zatim ih izblendati sa kašičicom cimeta i 150ml vode.⠀
Ohlađen biskvit premazati i dekorisati po želji.

Prijatno!