0 Likes285 Views0
Proteinski desert može biti i slatki doručak, jer pruža iznimnu sitost zahvaljujući nutritivno kvalitetnim sastojcima i sadržaju energije.
Ovaj desert na ukupnu količinu ima oko 740 kcal, dakle, dosta je kaloričan. S toga, veličinu porcije prilagodite svojim potrebama.
⠀
Potrebno:
- 200g kuvanog slanutka
- 200g banana⠀
- 2 kafene kašičice kakaa⠀
- 1 kašika meda ili drugog tečnog zaslađivača⠀
- 50ml (biljnog) mlijeka⠀
- 50g višanja⠀
- 50g borovnica⠀
- 30g orašastog voća⠀
Priprema:⠀
Proteinski desert ćete pripremiti tako što ćete sve sastojke osim poslednja tri izblendati. Dobijenu smjesu podijelite u 2-3 manje zdjelice. Dodajte višnje, borovnice i izabrano orašasto voće.⠀I gotovo.
⠀
Za posnu ili vegansku varijantu, koristiti biljno mlijeko.⠀
⠀
Prijatno!