/
170 Views0
Proteinski desert će vas prije svega zasititi ali i pružiti osjećaj slatkog zadovoljstva. Izblendajte sastojke, dodajte voće i gotovo.

Proteinski desert može biti i slatki doručak, jer pruža iznimnu sitost zahvaljujući nutritivno kvalitetnim sastojcima i sadržaju energije.

Ovaj desert na ukupnu količinu ima oko 740 kcal, dakle, dosta je kaloričan. S toga, veličinu porcije prilagodite svojim potrebama.

Potrebno:

  • 200g kuvanog slanutka
  • 200g banana⠀
  • 2 kafene kašičice kakaa⠀
  • 1 kašika meda ili drugog tečnog zaslađivača⠀
  • 50ml (biljnog) mlijeka⠀
  • 50g višanja⠀
  • 50g borovnica⠀
  • 30g orašastog voća⠀

Priprema:⠀

Proteinski desert ćete pripremiti tako što ćete sve sastojke osim poslednja tri izblendati. Dobijenu smjesu podijelite u 2-3 manje zdjelice. Dodajte višnje, borovnice i izabrano orašasto voće.⠀I gotovo.

Za posnu ili vegansku varijantu, koristiti biljno mlijeko.⠀

Prijatno!