/
235 Views0
Vinski stapici sa sjemenkama su odlična zdrava grickalica. Možete ih jesti bez griže savjesti.

Ova zdrava grickalica može biti kompletan doručak ako je konzumirate uz  jogurt npr.  ili užina na poslu, u školi, na izletu, putovanju i slično. Vinski štapići se zaista lako pravo.

Potrebno:

  • 250g brašna od spellte
  • 2dl bjelog vina
  • 1dl maslinovog ulja
  • 150g sjemenki (susam, lan, suncokret, tikva, čia)
  • 1 kašičica soli
  • 1 prašak za pecivo

Priprema:

Od sastojaka izraditi tijesto i ostaviti 15-tak min na sobnoj temperaturi. Tijesto potom rastanjiti na debljinu od 0,5cm, izrezati na trakice ili kalupima praviti oblike i redati u tepsiju obloženu pek papirom.

Peći na 180°C 20 min, dok ne porumene. Pečeni, trebaju biti hrskavi.

Smjesu možete rastanjiti na pek papiru i tako prenijeti u tepsiju. Kad se ipeče, rukama izlomiti krekere.

Prijatno!